Blodtryck – när ska du oroa dig?
Vad räknas som normalt blodtryck, när är det förhöjt och vilka risker innebär det? En guide till tolkning av dina värden.
Högt blodtryck är en av de största riskfaktorerna för hjärtinfarkt och stroke – men ger sällan symtom. Därför är regelbunden mätning det enda säkra sättet att veta hur du ligger till.
Vad är normalt blodtryck?
Ett önskvärt blodtryck för vuxna ligger under 120/80 mmHg. Värden mellan 120–129/80 räknas som lätt förhöjda. Hypertoni (högt blodtryck) börjar vid 140/90 mmHg uppmätt vid upprepade tillfällen. Värden över 180/110 kräver snabb medicinsk bedömning.
Varför är högt blodtryck farligt?
Kronisk hypertoni skadar blodkärlens insida, belastar hjärtat och ökar risken för stroke, hjärtinfarkt, njursvikt och demens. Eftersom skadan sker gradvis under år är tidig upptäckt avgörande.
Riskfaktorer du kan påverka
Övervikt, hög saltkonsumtion, stillasittande livsstil, stress, alkohol och sömnbrist är alla faktorer som driver upp blodtrycket. Genetik spelar in, men livsstilsförändringar kan sänka blodtrycket med 10–15 mmHg – ofta lika mycket som en medicin.
När bör du mäta?
Vuxna över 40 år bör kontrollera blodtrycket minst vartannat år. Vid övervikt, ärftlighet eller tidigare gränsvärden årligen. Hemmamätning under några dagar ger en mer rättvis bild än ett enstaka mottagningsbesök, eftersom "vitrockshypertoni" är vanligt.
Hos oss ingår blodtryckskontroll i varje hälsoundersökning, och vid behov gör vi 24-timmars blodtrycksmätning för en komplett bild.
Vill du göra en hälsoundersökning?
Våra specialistläkare hjälper dig att tolka helheten – inte bara siffrorna. Boka tid eller kontakta oss för att diskutera vilket upplägg som passar dig bäst.