Kunskap om förebyggande vård och välmående
Fördjupande artiklar från våra specialistläkare – om hälsoundersökningar, blodprover, stress, sömn, hjärthälsa och hur du tar hand om dig själv på lång sikt.
Varför är det viktigt att förebygga prediabetes och typ 2-diabetes?
Prediabetes är ett tyst förstadium till typ 2-diabetes. Lär dig vad blodsockervärden betyder, vilka riskfaktorerna är och hur du kan vända utvecklingen i tid.
Läs artikelnVarför är det viktigt att göra hälsokontroller från 40 års ålder?
Vid 40 års kontroll fångar vi upp tidiga signaler innan de blir problem. Läs om vilka prover som ingår och varför regelbunden uppföljning lönar sig.
Tidiga tecken på utbrändhet – så agerar du i tid
Utmattningssyndrom utvecklas under lång tid. Lär dig känna igen varningssignalerna i kropp och hjärna innan de blir sjukskrivning.
Blodtryck – när ska du oroa dig?
Vad räknas som normalt blodtryck, när är det förhöjt och vilka risker innebär det? En guide till tolkning av dina värden.
Kolesterol förklarat: HDL, LDL och din hjärthälsa
Vad betyder dina kolesterolvärden? Lär dig skillnaden mellan det "goda" och det "onda" kolesterolet och vilka värden du ska sträva efter.
InBody-mätning: vad säger kroppssammansättningen om din hälsa?
Vågen ljuger – men muskler, fett och vatten ljuger inte. Förstå vad en InBody-mätning visar och hur värdena tolkas.
Sömnens betydelse för din hälsa och prestation
Otillräcklig sömn påverkar allt från hormoner till immunförsvar. Lär dig hur du förbättrar sömnkvaliteten och när du bör söka hjälp.
Stresshormonet kortisol – så påverkar det din kropp
Kortisol är livsnödvändigt – men vid kronisk stress blir det skadligt. Förstå hur stresssystemet fungerar och hur du återställer balansen.
Hjärt-kärlsjukdom – riskfaktorer du kan påverka
Hjärtinfarkt och stroke är fortfarande Sveriges vanligaste dödsorsaker. Här är riskfaktorerna du själv kan göra något åt.
Privat hälsoundersökning – vad ingår och vem behöver den?
Vad skiljer en privat hälsoundersökning från en vanlig vårdcentralbedömning? Här är vad du kan förvänta dig av en helkroppskontroll.
Vaccinationer för vuxna – vad rekommenderas?
Många vaccin behöver påfyllnad i vuxen ålder. Här är en överblick över de vacciner du som vuxen bör hålla aktuella.
Träning som medicin – hur fysisk aktivitet förebygger sjukdom
Fysisk aktivitet är en av de mest kraftfulla behandlingar vi har. Här är vad evidensen säger om dos, typ och effekt.
D-vitaminbrist – symtom, orsaker och behandling
Trötthet, värk och nedstämdhet kan vara tecken på D-vitaminbrist. Läs om varför svenskar är extra utsatta, vilka värden som gäller och hur du åtgärdar bristen.
Järnbrist hos kvinnor – symtom, prover och behandling
Trött, frusen och andfådd? Järnbrist är en av de vanligaste orsakerna till långvarig trötthet hos kvinnor. Lär dig vad ferritin och Hb betyder och när du bör testa dig.
Sköldkörtelproblem – hypotyreos och hypertyreos förklarat
Sköldkörteln styr ämnesomsättningen. Lär dig skillnaden mellan låg och hög funktion, vilka prover som behövs och hur tillstånden behandlas.
PSA-prov och prostatahälsa – vad män över 50 bör veta
PSA är ett blodprov som kan upptäcka prostatacancer tidigt. Läs om när du bör testa dig, hur värdet tolkas och vad nästa steg är vid förhöjt PSA.
Klimakteriet – symtom, behandling och hormonbehandling
Värmevallningar, sömnsvårigheter, humörsvängningar och sköra slemhinnor – klimakteriet påverkar livskvaliteten. Läs om dina behandlingsalternativ.
Lågt testosteron hos män – tecken, prover och behandling
Trötthet, sämre libido, minskad muskelmassa och nedstämdhet kan tala för lågt testosteron. Läs om utredning och moderna behandlingsalternativ.
Allergiutredning för vuxna – så går det till
Pollen, pälsdjur, kvalster eller mat? Lär dig hur en strukturerad allergiutredning går till och vilka behandlingar som finns idag.
IBS och funktionella magbesvär – utredning och behandling
Återkommande mageont, uppblåsthet och förändrade avföringsvanor kan vara IBS. Lär dig vad utredningen omfattar och vilka behandlingar som hjälper.
Snarkning och sömnapné – när är det farligt?
Kraftig snarkning och andningsuppehåll på natten ökar risken för hjärt-kärlsjukdom. Lär dig känna igen sömnapné och vilka utredningar som finns.
Migrän och kronisk huvudvärk – nya behandlingar
Migrän är mer än bara huvudvärk. Lär dig skilja migrän från spänningshuvudvärk och vilka moderna behandlingar – inklusive CGRP – som finns idag.
Hudförändringar och leverfläckar – när ska du söka läkare?
Vilka leverfläckar är farliga? Lär dig ABCDE-regeln för att känna igen misstänkta hudförändringar och när hudkontroll hos läkare är motiverad.
Reseprofylax och vaccin inför resan – det här bör du tänka på
Hepatit, tyfoid, gula febern eller malaria? Olika resmål kräver olika skydd. Läs om vilka vaccin du behöver och när du bör boka reserådgivning.
Företagshälsovård – vad ingår och vad gör en bra leverantör?
Modern företagshälsovård handlar om mer än sjukvård. Lär dig vad en proaktiv leverantör erbjuder och vad du bör kräva när du upphandlar.
Försäkringsmottagning – så fungerar privat vårdförsäkring
Har du en privat sjukvårdsförsäkring via jobbet? Lär dig hur du nyttjar den, vad som ingår och hur du snabbt får tillgång till specialistvård.
B12-brist – symtom, orsaker och behandling
Trötthet, domningar, dålig balans och minnesproblem kan bero på B12-brist. Lär dig vilka som tillhör riskgrupperna och varför tidig diagnos är viktig.
Munhälsa är helhetshälsa – därför samarbetar vi med Dentme
Munnen är en spegel av kroppens inre tillstånd. Läs om kopplingen mellan munhälsa och allmän hälsa – och hur tandvårdsabonnemanget hos Dentme blir en del av din helhetsvård.
D-vitamin i Sverige – varför de flesta behöver tillskott
På våra breddgrader bildas knappt något D-vitamin i huden mellan oktober och mars. Lär dig varför det spelar roll och vilka nivåer du bör sträva efter.
Magnesium – mineralen som påverkar nästan allt
Magnesium deltar i över 300 enzymatiska processer i kroppen. Lär dig känna igen tecken på brist och hur du fyller på via kost och tillskott.
Vad en hudkontroll faktiskt innehåller – och varför den räddar liv
Malignt melanom ökar i Sverige. En årlig hudkontroll hos hudläkare med dermatoskop fångar förändringar tidigt – när de fortfarande är ofarliga.